jaki jest

[...] , które stosowały dotychczasowy PCT i nikt nie narzekał... Sam niedługo kończe cykl i zamierzam postąpić z odblokiem standardowo Teoria jest piękna lecz czasami nie idzie w parze z praktyką. Być może jestem głupcem i potrzebuje więcej czasu aby to ogarnąć ale jestem jaki jestem inny nie bede Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-02-12 13:41:51

jaki blad tam jest?

nie ten dzial?

[...] przerwa od ostatniego cyklu itp... Mozesz sobie lubic jeda bardziej inna kreatyne mniej, ale takie stanowcze upieranie sie w tym wypadku ze jedno mono jest zdecydowanie lepsze od innego ( hi-tec ma mono z skw podobnie jaki kilkanascie innych firm), jest chyba nie do konca przemyslane... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-27 12:10:55

Idz!! nie ma nic gorszego niz zamartwianie sie, "a jaki ****a jestem chudy i niski ****a do niczego sie nie nadaje". czlowieku, pojdziesz na trening, zobacczysz jak to wyglada (choc od razu mowie ci ze jest trudno, za***iscie ciezko ale idzie sie przyzwyczaic) i zapisz sie. nie ma co marnowac czasu. a co do twojej masy to sie wyrobisz. [...]

jaki to prop? nic bolesnego, dajacego guzy/bole w miesniu bym nie bil w klatke. powod jest prosty - jak sie zrobi syf w udzie, to jest problem. ale jak sie zrobi w piersiaku, to jest bardoz blisko waznych organow i maly miesien do tego = DUZY problem.

Nie ma znaczenia jaki trening, masz staż 8 miesięcy więc trenowanie intensywne 5-6 dni w tygodni nie dla Ciebie. Jest wiele opcji treningi można przeplatać między siebie, teraz robisz podziała na grupy a za 3-4 miesiace np FBW. Mam rozumiec , że źle robie cwiczac intensywnie ? To nie da specjalnie dobrego efektu ? Moj plan Pn - nogi , brzuch [...]

moze sam jest undergroundowym producentem i chce dac fame na miasto ze cos takiego jest.. za 3 tygodnie wyskoczy i powie ze jaki to ten red dgragon za***isty jest:)

Na poczatku jest rozklad tygodnia z art masa jak powinno byc a na dole rozklad jaki podal mi trener plan i na dole rozklad.

W Metabolic Pump jest monohydrant kreatyny a od niego muszę sobie zrobić przerwę bo już bardzo słabo na mnie działa.. W ogóle tak myślę nad tym jaki rodzaj kraty jest lepszy...czy ester etylowy(w xpandzie) czy metylowy (w cm2). Może ktoś z Was brał i xpanda i cm2? To by mi dużo powiedziało.

W jaki sposob mialbym ta mase przeksztalcic na miesnie czy cos takiego? A kazdym razie pod tym tluszczykiem czuje cos twardego. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Miesnie - a co to jest?;) Thx za rady, ale w jaki sposob mozna te tkanke tluszczowa przerobic na miesnie? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Prawie wszystko co amerykańskie lepsze a już najbardziej koszykówka. Może dla ciebie to nieistotne ale dla mnie jest ważne jaki nr jest na koszulce. Zamiast głupiego nr 5 bole mieć np. 27. Przez takie szczegóły to się też koszykówka staje fajniejsza. Ty tego nie zrozumiesz. A no i jeszcze zapomniałem dodać że dobrze by było gdyby w ostatniej [...]

O, i to jest fajny topic aż się zastanawiam, czy nie zostac xe-xerobojem i nie poleciec podobnie z tyi pięcioma cyklami HST, każdy z inną suplementacją. A gdyby brac na pierwszy cykl tylko ester to jaki preparat polecacie i ile porcji dziennie? Dwie, czy jdna wystarczy?

[...] Wzrost: 180cm Waga: 88kg na czczo Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu/makaronu razowego + warzywka 4. Taki sam jak 3. 5. Zazwyczaj taki sam jak 2, czasami [...]

[...] w tym dziale i w temacie- do rzeczy nazbyt podstawowych; nie wyobreazam sobie bowiem osoby- zaawansowanej- która mogłaby twierdzic,ze uwidocznienie sie mięsni to sprawa -w jakiejs uchwytnej mierze- ich treningu; jest to sprawa diety i bardziej energetycznych wysiłków ogólnych, przede wszytskim zwiekszających metabolizm drugą fundamentalna [...]

[...] z wyprostowanymi rekoma, robiac ruch szarpany i plynny, wolno i szybko co do pochylenia - probowalem od 0 do ok 60stopni pochylenia tulowia wzgledem podlogi jesli jest potrzeba to powiedz jakie cwiczenie jaki kat, szybkosc ulozenie rak itp to nagram "face-pull." - mozesz rozwiac moje domysly co do tego cwiczenia?:) 4. narazie czekamy

[...] tylko prawde ktora dla niektorych moze byc troche niezrozumiala i nie mam pretensji za reakcje bo moze to trudne do pojecia ale prawdziwe mialem na myśli raczej sposób w jaki budujesz swoje wypowiedzi co może utrudniać ich odbiór/zrozumienie, nie każdy jest wróżką będącą w stanie odgadnać co chciałeś nam przekazać p[oprzez zdanie napisane nie [...]

[...] po wewnetrznej sie zadomowilo heh. hmmm zastanowie sie co do dziennika treningowego i jakas taka ohota nie do zdarcia mnie bierze jutro zaczne cios dzialac i zdjecia wkleje jakies a co do silowni w domu to jak myslisz jaki sprzet warto kupic? a i mam 162cm wzrostu, troche malo i na dietetyce juz dluugo siedze. ale co innego wiedza a co innego [...]

[...] jego walkę z Dos Santosem w stójce, to była by masakra. Nie rozumiem tego zachwycania się Velasquezem, pokonał z silnych przeciwników tylko Mino i już wszyscy się zachwycają jaki to on niesamowity. Dla mnie Fedor>Overeem>Carwin>Lesnar>Dos Santos>Velasquez. Arlovski- przykro się robi gdy widzi się takiego fightera walczącego w ten [...]